分手后，许多人才真正理解一个人的痛苦。
你也为这段关系乞求、纠缠和挽留，甚至放下自尊，渴望他改变心意。
但出乎意料的是，他的反应如此冷淡无情。你绞尽脑汁，用尽所有方法，效果也微乎其微！
所以，很多人在坚持和放弃之间徘徊，错过了最好的挽回时期！
怎样才能科学的挽回呢？让我们通过一个真实的案例来学习一下！
简爱学员自述：
我和他是通过一个朋友的介绍认识的。他英俊的外表和成熟稳重的气质给我留下了很好的印象。
我们留下了彼此的联系信息，并加深了彼此的了解。由于家世优异，又受到高等教育，他待人接物很有礼貌，温文尔雅。
随着交流时间的增加，我们更加了解对方，然后就明确了恋爱关系。
我很快就和他同居，和其他恋人一样，我们整天在一起。一开始的时日是很幸福的。
因为我们俩都太忙了，没时间照顾家里，所以我干脆辞职，全心全意呆在家里照顾他！
但是，时间变长了，我发现他变了，变得不像以前那样爱我了，他开始对我生气或不耐烦，总是挑我的缺点，说我这里不好，那里不好！他说我一整天都在家，不知道如何打扮自己。
渐渐地，他开始早走晚归，直到后来我在微信上发现了他和一个陌生女人的聊天记录。
我质问他，另一方到底是谁，他绝口否定，只说是他的同事。虽然我表面上原谅了他，但我的心一直怀疑他。
之后我也变得更加疑神疑鬼，矛盾越来越多！直到他不能忍受和我分手！
那时，我慌忙给他打了无数电话，娶她家里也去公司找他，最后他直接把我拉黑了！
我真的没办法。 该做的事都做了，但是情况更加恶化，非常绝望，偶尔看到简爱的文章，觉得很专业，请你们一定要帮帮我！
简爱情感导师案例分析:
感情之所以有问题，是因为恋爱的角色发生了变化。
因为女人更感性，在恋爱中，把心给予对方的话，会不惜一切，珍惜对方，害怕失去。
因此，当对方提出分手时，女人往往表现出特别的紧张和急迫，挽回的愿望也非常强烈。
很容易看出，女人更容易迷失在自己的感情中，盲目地沉浸在爱情的陷阱中，只是享受爱情的甜蜜，把彼此视为生命的全部，忘记生活不仅仅是这样。
爱只是一个方面。不明白的女孩，忽视了自身的希望和追求完美，墨守成规，止步不前，逐渐失去自身的价值。
男性恋爱后，会继续前进，为了自己成功而努力。
两种行为带来的结果是，两人之间的差距越来越大，慢慢的，你失去了自己的价值和魅力，男人开始对你感到厌烦，最后容易产生矛盾，轻而易举地吵架，沉重地分手。
我们都知道，对一个人来说，我们不会珍惜容易得到的东西。只有那些很难得到的东西我们才能非常在乎。
男性不喜欢框架低、没有价值、迷失自我的女人。只有当一个女人珍惜自己，珍惜自己，她才能从男人那里获得平等的爱。
你知道，你是他的女朋友，不是他的保姆。
实例中的姊妹学员觉得是自身爱她，一天到晚给他们煮饭，家务劳动，忽视了自身的管理方法，却不清楚男生本质吃少这一整套。
男性是下半身思考的动物，更喜欢精致美丽的东西，特别是女人。
外表美和气质真的很重要。不要试图把男人对你的忠诚建立在感情上。有多少人能抵制诱惑？你缺乏美貌是第三方的机会。
针对以上问题，经过综合评估，我们帮助她制定了一套系统的解决方案，最终成功让她的男朋友回到她身边！
当然，由于篇幅限制，我只分享一个总体框架和想法。真实情况肯定比这更详细和复杂！
一：适当断联，避免死缠
许多姐妹在分手的早期很容易被情绪误导，想要通过痛苦的斗争来试图挽回彼此，从而做出不恰当的事情。
男人人是理性的动物，在做任何决定之前必须经过仔细的考虑。
他和你提分手，一定是他对你的不满已经积压了很长一段时间，他的感情已经消失了。
所以，此时你的任何挽回行为，在对方看来都是无理取闹。
在分手之初，一个人应该控制自己的情绪，调整自己的心态，采取适当的断联，停止所有的挽回行为，防止矛盾和负面情绪的加剧。
二：自我投资，自我提高
在这个世界上，只有积极的自我投资是稳定不会损失的买卖。
当一个男人打算分手时，通常不是一时兴起。这一定是矛盾和不满的深刻积累。
首先，我们让学员及时有效地认识到自我建设和投资的重要性。
虽说中了感情的毒，但深入其中，在完全失去自我停顿之前，你要知道男人在进步，如果你在退步，就会导致他对你有负面情绪。
不要以为恋爱了，要放弃自我学习和努力，如果你想要一个男人对你忠诚，你必须保持外表和内心的双重魅力。
我们让她重新找工作，培养兴趣，充实了她的生活。
此外，我们系统地与她分享怎样何管理她的情绪、怎样深入彼此内心交流以及怎样处理各种问题的要点。她的变化在短时间内很快。
三：把握机遇，取得联系
有了以前的积累，现在可以进一步发展。
因为她被对方拉黑了，我们教她用一个新号码给她发一条精心设计的短信。
半小时后，对方主动把她的微信加了回来！
分手后，许多男人表面上似乎无动于衷或闪烁其词，但实际上，他会有好奇心，想知道分手后的生活是什么样的，这似乎是每个男人的通病。
因为这学员已经按照我们的挽回计划建设了自己的生活，并适度发至微信朋友圈。
当对方添加微信时，她显然觉得对方的态度已经改变了。虽然她不谈论情感问题，但她偶尔会关心和关注她。
我们看准了时机，乘胜追击，安排了和男朋友的见面。
两次会面后，两人之间尴尬的矛盾减少了很多。之后，约着一起旅行，在他们以前一起去的地方，对方积极向她再次告白了！
读完上述案例后，你认为很难挽回吗？感觉难，仅仅由于沒有寻找合适自身的有效的方法，沒有技术专业的具体指导罢了！
感情上一时发生问题，并不可怕，也并非你觉得的无可救药！只要采用系统的科学方法，就不难成功地回复自然。
