分手后想挽回男朋友究竟该如何和男朋友进行沟通交流，才不会让他感觉我很烦？针对这一问题，实际上沒有特别固定的公式,但在跟男朋友沟通交流时要遵循一些原则，摆正心态，才可以跟男朋友做好更为有效的沟通，让大家相互之间的关系得以缓和。
一、认可自已的不足
男人女人分开，大部分会因为冲动大吵一架，互相责怪另一方的不足。但实际上所有人都知道，两人分开，一般情况下是彼此在恋情中都普遍存在某些问题。
因而在跟男朋友沟通交流时，一定要调节住自已不可以去跟另一方争辩什么，不可以试图责怪另一方的不对，只需要认可自已的存在的不足就行。
如今是你要挽回男朋友，一定要摆好自已的位置，千万别再去说你哪儿哪儿做的不正确了这种话了，那样只能让你们中间的矛盾再一次恶化。
二、不要以猜测的心理去给另一方下定义
很多女孩在分手之后都是很主观性的跟男朋友说：你一定还爱我，跟我说分开一定是气头上得话……这些这种话。
在挽回过程中，大家的猜测都是不自觉趋向于有益于自己的层面，例如认定了另一方跟自已分开一定由于冲动这些。
人多多少少都是猜测其他人的心理，这很正常，在日常生活中有时候猜测一下，给另一方一个意外惊喜并沒有不对，但这类猜测在挽回过程中一定要停止。
由于猜测本来就沒有过多的事实根据，这时候随意猜测会让你找不着真实存在的问题，甚至于会让男朋友感觉更为抵触。
三、要控制住自已的爆脾气
满心欢喜地去找男朋友求复合，結果男朋友却冷着脸对待就好像一个路人。此刻很多女孩都是调节不了自已的心态，为了自己的脸面跟男朋友再一次起了矛盾。
收拢自已的骄傲，即便你们之前处对象的那时候你被宠上天，可是如今你们早已分手，他没理由再去惯着你，你那样打压他总是他会感觉心烦。反过来，收敛一些，则会引起男朋友的一点好感。
四、适当运用男朋友的同情心
假如你是性情较为强悍，在挽回的时候跟另一方沟通交流时要适度让自已的气势弱出来，你甚至可以适度装一下可伶，说一些类似于“我知道错了，之后不会那样了”那样的话。
男人对女孩都是有一种怜悯感，何况是自已以前宠过的女孩，即便分手，也依然有情感在。
主要表现得楚楚可怜尽管不能挽回大家的情感，但最少会让大家的沟通在一种比较和平的气氛中进行。
实际上，最好是的沟通交流机会是在彼此的心态都平静下来的时候。尤其是你，要主动去挽回男朋友，就一定要调节好自已的心态。
每一对情侣的切实情况都不尽相同，解决方式也不相同。不要盲目的去效仿别人的挽回方式，感情出现困局，一定要及时与我们联系，让我们根据你们的情况跟你们制定适合你的挽回方案，不要自己鲁莽的去做，最后等到彻底无法挽回时才追悔莫及。
