每个人都认为他们的爱可以永久。然而，并不是想要什么就会得到什么。有时候一些原因会致使你们分手。当你无法面对这突如其来的打击时，你很容易陷入消极而深刻的情绪中，整个人充满了消极的能量。想要挽回对方，首先要从负面的能量中解放出来，面对感情，成为积极向上的人。
一、培养积极乐观的心态。
事实上，许多人分手后一蹶不振。悲伤占据了整个心灵。整天想着分手的事，悲伤就会情绪失控，做一些不利于自已挽回的事情，不断给对方压力，对方就会更加心理否定你，认为分手是正确的，这样就更难挽回了。因此，如果你想培养一种健康的心态，你必须找到一些积极的事情去做，分散自已对分手的注意力。比如去爬山，和朋友聚会，让自已的心情开朗。
二、把精力用在提高自己上。
恋爱时，彼此会把时间和精力投入对方的身上。一个现象是，做为需求高的一方，他们会把更多的时间和精力放在对方身上，整天围绕着对方旋转。这不可避免地不会让彼此控制自己，致使不花时间在自已的建设上。因此，在这个时候，不要为对方再次和你在一起而纠缠。与其挽回得如此糟糕，还不如把这份祈求对方的动力用在自已的建设上。只要不断的完善自己，就会更加有资本，更加地有吸引力。
三、提高你的爱情水平。
有时候，如果爱的程度不高，一个人就不能晓得和思考对方在想什么和想要什么。此时，一个人往往不知道如何与另一方沟通和回应。因此，如果你想和对方相处融洽，你必须提高你的爱情水平。你要做的就是学会去研究细节，就是通过观察对方的行为和动作，在经过自已的分析，并作出合适的回应。就仿佛一些女孩儿常说自已缺乏安全感，那做为男孩子的你就需要去发觉什么原因致使了她缺乏安全感，只要晓得什么原因，才会更加有针对性地与对方相处。当你考虑对方的想法时，对方会更加珍惜这种感觉。
