1、懂得怎样聆听。
当对方决定和你分手时，对方已经开始重新审视你们之间的关系。对方对你有消极心理，他否认了你的一切。当他指出你的问题时，你应该停止争论和反驳，因为这样做只会让对方对你更加反感。也许你会觉得这根本不是你的问题。你可能会感到委屈，但对方已经否认了你的一切。无论你如何捍卫它，都没什么可做的。另外，你真的一点问题都没有吗？每个人都希望自己的想法和实践能被他人认可。如果你仍然固执，只会加深你们之间的矛盾。你应该做的是同意对方的观点，倾听对方的感受和想法，尊重对方的决定，从而减少对方的消极心理。
2、可以引导对方的话题。
与对方聊天时，除了成为合格的倾听者，你还需要知道如何在适当的时候引导对方聊天。如果你是一个男人，你需要知道如何引导一个女人，如何以合适的方式和她聊天，以及如何引导她谈论你想和你谈的话题。对于一个女人来说，在背后指导一个男人，满足他的自尊是发展长期关系的关键。因此，你需要做的不是控制男人，而是以一种建议的方式引导他们去做你想让他们为你做的事情。
3、聊天内容应该是积极的。
在挽回的过程中，自己不要把自身放在受害人的位置，并不断向另一方表述自己很受委屈，自己很伤心，及其别的负面信息。这是一种非常错误的挽回方式。你认为你可以让对方心软，改变主意，但事实上，对方只会更加反感和抗拒你。没有人愿意和一个悲伤的人在一起很长时间，愿意远离这样的人。当和对方聊天时，你必须积极，因为情绪会传染。如果你以积极的态度和对方交谈，对方会认为你和他分手后变得更好了。另一方会对你好奇，另一方会重新审视自己。
