很多情侣分手时闹得很僵，以至于分手后会被女朋友拉黑，删除，这个时候想要挽回已经拉黑自己的女朋友该怎么做呢?
学员来信：
我和她都是21岁，同校的同学。我们已经交往一年多了。她一直依赖对我特别好，我也非常爱她。但是我的脾气很差，她一直对我很宽容，所以她把我宠坏了。
我对她掌控欲越来越强，总会不断要求她。还经常对她发脾气，她一直包容我我，直到有一天她忍不住，坚决的跟我提出分手。我不断哀求，又下保证，又痛哭流涕，最后挽留住了她。
可和好没多久后我又重蹈覆辙，她对我彻底死了心了。即使我这次保证的态度比之前还要诚恳，不停的道歉，还一直哭，但她却无动于衷。
分手之后，她把我所有联系方式都加入黑名单了，我请我哥我们共同的朋友帮我求情，都没有用。我现在联系不上她，真的是后悔极了她曾经给了我这么多机会，我从来没有珍惜过它们。我们分手已经五天了，她对我很失望。我还能挽回她吗？
导师回复：从你的叙述来看，你们这份爱完全是被你作没的。你认为她已经完全属于你不会离开了吗？太强势，任何女孩都接受不了，早点分手，对她来说时一件幸运的事！确定你要挽回吗？这不是你流几滴泪就可以的事情。不消除她对你的心理防御，她是不会重新接受你的。挽回不是之口头说话的事，不是做一件两件事就可以的，而是一个过程，你怎么弄的，怎么把她找回来？
如果你要想挽回对方，不是你轻易就会成功的！要想挽回她，你必须做以下三方面：
一、适度断联
现在对方已经把你列入黑名单，这表明她对你已经比较反感了。如果你在这个时候再纠缠不休，只会增加恢复挽回的难度。对方压根不会接受你。所以让对方做自己，同时好好反思自己的行为，努力提高自己的情感能力。
二、在合适的时机复联
时间不能冲淡矛盾，但却能淡化感情，所以需要选择适当的时机复联，要用心找一个她能接受的理由。先以朋友的名义恢复联系，然后进挪两个人的关系.......
三、重建信任
你要挽回她，必须做的事是改变你一直在她心中中的不好印象。可以通过短消息团打破两个人不联系的状态，消除她对你的心理防御，再次吸引对方，并正确引导对方好好爱你。有需要可以申请第三方机构帮助。
